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PARE DE PROCRASTINAR: 2 DICAS QUE VÃO LHE AJUDAR A SER MAIS PRODUTIVO

Fala meu amigo e amiga, como vai?


Mais uma vez gostaríamos de agradecer a quantidade de seguidores que só aumenta aqui no Blog conforme nossos levantamentos mensais.


Talvez hoje seja um assunto que mais pensamos em publicar aqui em nosso Tumblr.


Isso se deu em conta, porque é um assunto polêmico e que poderíamos ser bloqueados por simplesmente FALAR A VERDADE aqui.


Porém, fizemos uma enquete perguntando aos nossos seguidores (por e-mail) se eles desejariam receber esse conteúdo tão polêmico.


E a resposta felizmente foi SIM.


Então, iremos comentar sobre a tal da PROCRASTINAÇÃO, e daremos 2 dicas para fugir desse mal e como ser mais produtivo.

O que é a Procrastinação?

PARE DE PROCRASTINAR: 2 DICAS QUE VÃO LHE AJUDAR A SER MAIS PRODUTIVO

Segundo a enciclopédia mais rica da internet (o Wikipedia), procrastinação significa:


“Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações. A procrastinação crônica pode ser um sinal de problemas psicológicos ou fisiológicos”.


Como vemos acima, isso é um mal que assombra 99,9% da população mundial (e provavelmente você esteja nesse percentual).


Desde quando éramos crianças e deixávamos de ir à escola pelo simples fato de estarmos cansados e com sono para levantar da cama, isso já era um hábito de procrastinar e deixar de fazer o que é importante para depois.

Dica Anti-Procrastinação 01: O Motivo (Motivação)

Demoramos para chegar nesta dica, mas podemos agora entender que ela é extremamente importante.


Para que você adie uma tarefa importante e caia de cara na procrastinação, em primeiro lugar, deve tomar vergonha na cara e estar ligado à sua essência para identificar o tamanho da importância que aquela tarefa é para sua vida no longo prazo.


Se realmente for importante, arrume um MOTIVO FORTE para realizá-la mesmo cansado, como sono ou mesmo sem nenhum incentivo.


A partir de agora você está motivado a agir. Suas definições de motivação foram atualizadas.
Basta agora pensar nesse motivo todas as vezes que a vontade de procrastinar tal tarefa for grande.

Dica de Anti-Procrastinação 02: O Checklist (Lista de Tarefas)

Nada mais cômodo para evitar a procrastinação, quando listamos as tarefas por ordem de prioridade e de relevância.


E além do mais devemos fazer isso com um dia de antecedência.


Por exemplo: Se você tiver que ir à academia, anote em uma folha de papel no dia anterior as atividades que você irá realizar (incluindo “ir à academia) juntamente com os horários que irá realizar uma por uma das atividades.

 

Esperamos que você possa usufruir o máximo possível das dicas.


Iremos deixar um vídeo muito legal sobre técnicas para evitar a procrastinação aqui abaixo.
Bons estudos!

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